Inspirace & tipy
Blog
o péči o sebe
Články o masážích, relaxaci, zdravém životním stylu a tom, jak se lépe starat o vlastní tělo i mysl.
Prečo sú masáže dôležité pre moderného človeka
Žijeme v dobe neustáleho pohybu, obrazoviek a informácií. Naše telo nesie každodenne napätia, ktoré si ani neuvedomujeme — kým nezačnú bolieť.
Thajská masáž vs. olejová: Čo si vybrať?
Najčastejšia otázka nových klientov — aký je rozdiel a čo bude fungovať práve pre mňa? Pomôžem Vám sa rozhodnúť.
Ako sa pripraviť na prvú masáž
Čo jesť pred masážou, ako sa obliecť, čo povedať terapeutovi a čo očakávať po masáži. Kompletný sprievodca pre nováčikov.
Masáž počas tehotenstva: Mýty a fakty
Mnohé nastávajúce mamičky sa pýtajú, či je masáž bezpečná. Odpoveď závisí od trimestra, techniky a terapeuta.
Reflexná terapia: Mapa celého tela na Vašich nohách
Chodidlá sú zrkadlom celého organizmu. Ako funguje reflexná terapia a čo môže ovplyvniť — od trávenia po kvalitu spánku.
Stres a telo: Kde nosíme napätie
Krk, ramená, čeľusť, brušné svaly — každý z nás má miesto, kde stres sedí. Naučte sa ho rozpoznať a uvoľniť.